paleo pohyb

Čo je to paleo pohyb?

V skratke, paleo pohyb je snaha vrátiť do moderného života pohyb tak, ako ho poznali naši pravekí predkovia.

Paleo pohyb je rozmanitý, prirodzený a v harmónii s tým, čo pre ľudské telo zamýšľala príroda.

Znamená život plný pohybu, aby ste sa vo svojom tele cítili nielen dobre, ale naozaj doma.

resetik mobil nakloneny

Trápia vás bolesti?

Ahoj, volám sa Nori

Som biofyzička, špecialistka na korektívne cvičenia a veľký (nielen) pohybový nerd.

Dnes učím ľudí ako sa hýbať tak, aby ich nič nebolelo, a aby znovu našli v pohybe potešenie a cítili sa vo svojom tele dobre.

Kedysi som však s pohybom nechcela mať nič spoločné. Ako sa všetko zmenilo si môžete prečítať tu.

Najnovšie z blogu

Ako sa zo mňa stal mäsožravec

Tak a je to vonku. Moja strava nie je pestrá. Nejem 5 porcií ovocia a zeleniny denne. Nejem vlákninu. Nevyhýbam sa nasýteným tukom, cholesterolu, ani soli. Vlastne sa stravujem presne naopak, ako sa oficiálne odporúča. Asi 95% môjho jedálnička pozostáva z mäsa a vajíčok. A je mi dobre. Ako som sa sem dostala?...

Čítajte viac
Kreslený slon na trampolíne s nápisom "kegeliť, či nekegeliť?"

Panvové „dno“ a všadeprítomné kegely

Pred niekoľkými dňami som mala šancu zaskákať si na trampolíne a veru som si to poriadne užila. V prvej chvíli mi pri tom ani nenapadlo, že to vlastne nie je samozrejmosť. Päť mesiacov po druhom pôrode si bezstarostne skákať na trampolíne. Prvý rok po prvom bábätku to nebola somozrejmosť ani pre mňa. A...

Čítajte viac

5 pohybov, ktoré vaše telo očakáva...

Prečítajte si viac o tom, ako moderný svet vplýva na naše telá, ktoré stále žijú v praveku.

Dozviete sa, kam mizne ľahkosť pohybu, ale najmä ako jú získať späť.

5 pohybov mockup tilted

Kde ma nájdete