paleo pohyb

Čo je to paleo pohyb?

V skratke, paleo pohyb je snaha vrátiť do moderného života pohyb tak, ako ho poznali naši pravekí predkovia.

Paleo pohyb je rozmanitý, prirodzený a v harmónii s tým, čo pre ľudské telo zamýšľala príroda.

Znamená život plný pohybu, aby ste sa vo svojom tele cítili nielen dobre, ale naozaj doma.

Som biofyzička, špecialistka na korektívne cvičenia a veľký (nielen) pohybový nerd.

Dnes učím ľudí ako sa hýbať tak, aby ich nič nebolelo, a aby znovu našli v pohybe potešenie a cítili sa vo svojom tele dobre.

Kedysi som však s pohybom nechcela mať nič spoločné. Ako sa všetko zmenilo si môžete prečítať tu.

Človek je asi jediný tvor na svete, ktorý má zmätok v tom, čo má jesť.

Vláknina, vláknina, vláknina. Vraj je veľmi zdravá. Ale čo je vlastne také zdravé na niečom, čo má nulovú výživovú hodnotu?

Ak vás práve v tejto chvíli bolí panva, vyskúšajte toto:

Prečítajte si viac o tom, ako moderný svet vplýva na naše telá, ktoré stále žijú v praveku.

Dozviete sa, kam mizne ľahkosť pohybu, ale najmä ako jú získať späť.

nori (@) paleopohyb.sk