Ak by som mala veriť všetkým tým tehotenským appkám, tak už niekedy v polke tehotenstva by malo byť úplne nemožné nielen si zaviazať šnúrky na topánkach, ale aj obliecť ponožky, či oholiť nohy. A aha ho, tu som tesne pred pôrodom, a dá sa.
Zdravé boky/bedrá sú pre našu kvalitu života dôležitejšie, než si väčšina z nás uvedomuje. Viaceré aspekty moderného života však funkčnosť a fungovanie našich bokov ohrozujú – a jedným z nich je sedieť a chodiť „ako dáma“.
Čítať viac »Pre zdravé boky – nebuďme dámy
Boky vystrčené dopredu sú asi najbežnejší problém s držaním tela, ktorý vidím každý deň na ulici (zdieľajú prvé miesto s nohami vybočenými do strán). Dokonca aj figuríny vo výkladoch často stoja s panvou ďaleko vpredu. Naozaj neviem, kedy to prišlo do módy.